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 食べ物のほかに、カフェインを摂取することでテンションを上げる方法もあります。 カフェインには脳の中枢神経を活発に働かせる作用があるので、いわゆる興奮剤のような役割を果たします。 眠気覚ましにカフェインを摂取するというのはこういうワケがあるからなんです。 カフェインを含む飲み物の代表と言えば、コーヒーですよね。 このほかにも、緑茶や紅茶などさまざまな飲